практическая психология, психология успеха

сайты моих коллег Закон привлечения денег Сущность денег Пользуйтесь законом гармонии

Добро пожаловать на сайт!

Данный ресурс представляет собой личный дневник, в котором я регулярно делаю записи по различным психологическим темам. Однако, сайт "Сломанная клетка" - это не учебник психологии. Это мои личные мысли о жизни, сиюминутные, возникшие спонтанно, либо давно живущие в моей душе и требующие долговременного осмысления. Надеюсь, чтение представленных публикаций будет для вас полезным и интересным.

Алексей Ермаков

Как улучшить самочувствие при помощи дыхания?

Дыхание – синоним жизни. Всем известно: если мы не дышим, то и не живем. Однако не все понимают простую истину, что если мы будем дышать правильно, то станем и значительно лучше себя чувствовать. От того, как мы дышим, зависит намного больше, чем нам представляется. Частота, глубина вдохов и выдохов влияют на все функции организма, включая и сознание. По этой причине говорят, что ум – властелин жизни, а дыхание – властелин ума.

Наилучшим видом дыхания, наполняющим воздухом весь объем легких, является так называемое полное дыхание йогов. Оно приводит в движение весь дыхательный аппарат легких, каждую их клеточку. Максимум пользы получается при минимуме затрат. Грудная полость расширяется во всех направлениях, и каждая часть ее дыхательного механизма работает в полную меру своих возможностей.

Выполнение полного дыхания йогов: [...] читать дальше

Пользуйтесь законом гармонии

Начнем с примера. Представьте, что вы купили новое кресло в свою комнату. Раньше у вас было красное кресло средних размеров, а теперь вы приобрели черное большое и пухлое. Вы занесли его в комнату, поставили на место прежнего кресла и осмотрелись. Вам кажется, что что-то не так. Вы внимательным взором окидываете интерьер помещения и понимаете, что картина, которая висела раньше над старым креслом, уже не смотрится над новым. Конечно, ее там можно оставить, но впечатление уже не то. Да и вообще, с появлением нового предмета обстановка в комнате стала какой-то неказистой. Что делать? В вашей голове начинается прокрутка возможных комбинаций. Может быть, передвинуть вот этот шкаф к другой стенке, на его место поставить кресло и сбоку повесить картину? Да, возможно, так будет лучше. А может…

Как бы вы ни передвинули мебель в квартире, вы в любом случае сделали интерьер более гармоничным. Вся ваша перестановка – это процесс гармонизации вещей в комнате.

Жизнь занимается тем же самым, но в более глобальном масштабе. Она гармонизирует людей и вообще все, что [...] читать дальше

Почему мы принимаем неправильные решения?

Иногда нам кажется, что перед принятием решения мы очень хорошо осмыслили ситуацию, осмотрели ее с ног до головы, продумали все варианты решений и возможных последствий, и никаких альтернативных ходов мы больше не видим. Мы переходим к стадии конкретных действий, и тут выясняется, что наше решение было ошибочным. Почему?

Возможно, ситуация действительно больше не оставила нам пространства для маневров, но также реален и тот случай, когда альтернативных решений гораздо больше чем тех, которые были осмыслены нами. Просто мы их не увидели, несмотря на пристальное внимание.

Часто мы не в состоянии всесторонне обозревать ситуацию по объективной причине – наше сознание устроено так, чтобы воспринимать предметы избирательно, опираясь на наши желания. Проще говоря, мы замечаем только то, что хотим заметить. Все же остальное может уйти за пределы сознания, раствориться и исчезнуть. Пример тому – [...] читать дальше

Как преодолеть страх и познакомиться с красивой девушкой?

Вы можете встретить девушку вашей мечты, где угодно: на остановке, в автобусе, на вечеринке, в клубе и т.д. Вы можете очень сильно захотеть познакомиться с ней и (чего греха таить!) проснуться в одной постели. Но как трудно сделать первый шаг! С искренней заинтересованностью посмотреть на девушку, подойти и сказать, что она красива, и что вам хочется быть ее другом. Как преодолеть себя и научиться легко заводить отношения с теми женщинами, которые вам нравятся?

Прежде всего, надо научиться преодолевать страх перед красивой девушкой. Замечали когда-нибудь за собой тот факт, что с теми девушками, которые не вызвали вашей особой симпатии, отношения складываются более легко, а с милыми очаровашками вы испытываете большие трудности. Причина сложностей - ваше [...] читать дальше

Последние публикации

Все материалы сайта "Сломанная клетка" охраняются законом об авторском праве.

Подробно об авторском праве и смежных правах читайте на copyright.ru

Главная

Публикации

Форум

Контакты

Сломанная

клетка

Все публикации находятся здесь